close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Míry cca 92- 73 (při zatažení 65) -94

Day 11 + Day 12

17. listopadu 2013 v 21:52 | Bonnie
Včera jsem nenapsala, protože u nás večer byli známí. Jídelníček v pohodě, pohyb taky, cvčila jsem doma. :) Dneska:
Sn: banánové lívance (banán + vejce) přelité bílým jogurtem smíchaným s proteinem, kousek celozrnného perníku (nepoved se! sraženej :( ) a káva s mlékem
sv: pistácie, pomeranč
ob: dvě kuřecí stehna (bez kůže a chrupavek), bramborová kaše se salátem, jablko
sv: pomeranč, bílý jogurt
ve: dvě brambory, brokolice, plátek sýra, kuřecí stehno (bez kůže a chrupavek)
2.ve: polovina tvarohu odtučněného, rajče

pohyb: domácí cvičení (asi 45 min)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mimy Mimy | Web | 17. listopadu 2013 v 23:58 | Reagovat

Ahojky super blog :)
spratelis?

2 Annie Annie | Web | 18. listopadu 2013 v 3:45 | Reagovat

mňam, máš to nádherný!

3 Kubi Kubi | Web | 18. listopadu 2013 v 15:46 | Reagovat

Krásné to máš:) Kuře bych si dala:)

4 Andie Andie | Web | 18. listopadu 2013 v 19:15 | Reagovat

banánové lívance zní skvěle :)

5 Zoey* Zoey* | Web | 18. listopadu 2013 v 19:33 | Reagovat

Máš to super :) a ta snídaně velice lákavá :))

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. listopadu 2013 v 18:38 | Reagovat

moc pěkné to máš ;)jen tak dál

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama