Sn: 2 celozrnné kokosky a malý kousek celozrnného perníku, jablko, polovina odtučněného tvarohu s proteinem, káva (bez kofeinu)
Sv: corny rohlík (41 g) s lučinou linie a šunkou, cherry rajčátka
Ob: celozrnný kuskus s kuřecím masem a okurkou, paprikou + jablko
Sv: 180 ml kefíru, jablko, cappuchino
Ve: hrachová kaše, polovina uzeného tofu, polovina okurky
2ve: polovina odtučněného tvarohu s proteinem, zelenina
Holky, káva, kterou obyčejně píšu, je moje doma, bez kofeinu. Budu vám to tam psát, abyste se orientovali. :)
Jsem zamilovaná. Ale je to complicated.
Hraní na kytaru, zpěv. ♥
Keep calm and smile, please.

Pěkný jídelníček, hlavně pravidelné jídlo...jinak přidala jsem na blog moje fotky před a po, tak jestli tě to zajímá, můžeš mrknout