close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Míry cca 92- 73 (při zatažení 65) -94

Prosinec 2013

nový blog

24. prosince 2013 v 23:23 | Thin Bonnie
http://www.fototipy.cz/sites/default/files/fotografie/blog/dadajax/2013/02/foceni-s-hankou-dalsi-pokusy-pri-foceni-v-byte/img4857.jpg

snad se zadaří! :) A přepište si mě prosím, děkuji

Vánoce a opravdu start! Víte, co to znamená?

24. prosince 2013 v 21:53 | BONNIE
Znamená to, že opravdu začínám. A pro čistý start potřebuji čistý blog. Takže přesouvám. Renovuji. Začínám úplně na novo. A teď už vážně. Napíšu adresu.

Day 48

23. prosince 2013 v 22:04
Mám v sobě tu sílu, vím to! Dělají to ty vánoce, všude cukroví...

Chci tohle! Chci to!

Doma hádky. Hysterický scény. Fuj.

Yeah, yeah yeah!

22. prosince 2013 v 21:52 | Bonnie
Daří se! No, daří - snědla jsem 3 kostičky hořké čokolády. Ale jinak nic sladkého, hříšného! Chápete? To je slvělé...pro mě. ALE BYLO BY LEPŠÍ BEZ NIČEHO TAKOVÉHO. Protože když začnu, je tu riziko, že si řeknu ,,no co, stejně už jsem si dala". Ale to nesmím. Nesmím polevit. Takže....co zkusit zítra ráno čtvereček a pak nic? Okay? :)
Jinak, rozjíždím na FB stránku Thinspo, tak se přidejte....;)
https://www.facebook.com/pages/Thinspo/682154598482825?fref=ts
Budu tam psát thinspirativní citáty, přidávat fotky, videa, radit se o hubnutí a makání na postavě... dnešní thinspo:
Dokonalá postava! Takové určitě s 3 čtverečky čokolády denně dosáhnu hodně těžko! Takže, méně čokolády!
Teď trochu zamyšlení nad dnešním dnem....

Při cvičení se cítit totálně fit a krásně vypracovaná, ikdyž vám špeky přetékají, kde to jde.
Koupit si kávu v automatu.
Odpoledne pracovat na své knize a přitom se vznášet v oblacích.
Procházet se ve tmě.
Večer koupit milíčkovi kostkouvanou košili a mikinu k Vánocům. A těšit se na něj.
Psát si s ním. Milovat ho. Připomenout si víkend, co jsme byli spolu.
A těšit se, až budu mít skvělou postavu. A až se budu bát čokolády.

Jsi pako, nebo co?

21. prosince 2013 v 22:10 | Bonnie
Článek, který už mě fakt donutí. Protože tloustnu a tloustu a za chvíli by ze mě byla bečka. Ne-e, jde se makat!!!!!! A vy budete mými svědky! Nebudu jíst niiiiiiic nic nic a ještě jednou nic sladkého, žadné čokoládyk cukroví, vánočky, nic takového. Ani teď už si nic nedám. Žádné ,,když je to naposledy". Musím na sebe být víc přísná. Protože jeden kousek nezůstane jedním kouskem. Prostě nejíst nic takového. Už jsem to hodněkrát dokázala. Tak proč ne teď? Protože jsem moc líná. Ale dám to. zvládnu to. vím to. tenhle článek všechno mění. A pokud ne, tak už mi fakt nadávejte do tlusťouchl a debilů a kreténů. Možná mě trochu omlouvá, že už je to jistý druh závislosti. Ale stejně tak můžu být závislá na nejezení. Protože hlad, nebo pocit, že jím clean, ten za to stojí. A já to dokážu, vím, že to dokážu. Ale nesmís si vzít nic, co by mi nastartovalo chuť na sladké. V létě už budu někdo úplně nový. A stojí to za to, já vím, že ano. Už jsem ten pocit jednou zažila. Ale teď, teď mám šanci vypadat jako modelka, nejen zhubnout. A dokážu to. Jo!!!!! Takže, odteď už makám a tvrdě! Už jsem ochutnala vše, co jsem chtěla, odteď makání!
Jo.
want! want! need! It will be!

Day 45

20. prosince 2013 v 23:34 | Bonnie
No, sice jsem měla cukroví a čokoládu, ale už jsem se kontrolovala! Chápete" Jooooooo! Takže zítra takhle: kopce zeleniny a ovoce a už ani nebudu mít na čokoládu a tak chuť. A když jo, tak si prostě nedám. Protože chci být štíhlá. A uvidím výsledky, když nebudu dělat tyhle prasárničky. Když s tím zíta začnu dost tvrdě, tak bych za týden mohla mít trochu štíhlejší postavu. :)
long hair thin body

Day 44

19. prosince 2013 v 22:50 | Bonnie
Konečně jsem dospěla k té chvíli, kdy už opravdu nechci jíst nic sladkého, nic tučného, nic, co by mohlo nějak ohrozit mou postavu. Naopak. Budu dokonalá, perfektní, štíhlá. Znovu se do toho dávám naplno. Bez čokolády.

Thinspo
to chci!

Day 41 - after the best weekend of my life

16. prosince 2013 v 23:03 | Bonnie
Holky, tak nějak pozapomínám, za co bojuju. Jídlo už je moje závislost. Ano, je těžké se zbavit závislosti, zvlášť pokud jsou to čokolády, cukrvoí, nutella a tak. Musím si uvědomit několik věcí, které mi pomůžou zbavit se závislosti na jídle a vypěstovat si závislost na....hladu. JO, dokážu hladovět třeba tři dny. Ale pak to jde do prdele, když jsem sama bez lidí..
1.) když chceš jíst, pij
2.) každou kalorii si hlídej a měj co nejnižší příjem
3.) zakazuje se máslo, sladkosti, všechny tyto věci. ještě tam máš celozrnnou kokosku. Čokolády? ani hořkou, nenennenee!
4.) dokážeš to, řekni si, že jinak nemáš šanci zhubnout!
5.) víš, že jsi určitě přibrala?
6.) chceš být lehká jako peříčko, abys na něm mohla ležet, aby tě unesl, aby ti s přeheldem nahmatal všechny kosti, aby si tě mohl posadit na klín...ikdyž on sám je dost hubený (teda, moooc)
7.) máš 11 dní na to, abys byla mnohem štíhlejší, snaž se!
8.) vzpomeň si na jeho ruce, polibky, na všechno...pro něj to udělej!


Day 37

12. prosince 2013 v 22:21 | Bonnie
Zítra! ♥♥♥
Mám strach, že se mu nebudu líbit. Že mu budu připadat moc tlustá. Ale snad ne. Musím víc zabrat.

Jídelníček
Sn: celozrnná bábovka s arašídovým máslem, knackebrot, káva s mlékem
Sv: bílý jogurt, jedna velká mandarinka
Ob: paprika, jablko, celozrnná bageta s lučinou linie, salátem, šunkou a sýrem
sv: jablko , 2 ovesné celozrnné sušenky (Ikea)
ve: 3 knackebroty, cottage, červená řepa , šunka
2.ve: celozrnná sušenka, jablko


Want !!!!!!

Day 35

10. prosince 2013 v 22:51 | Bonnie
Come back, anorexia! Prosím, jen na chvíli!
Ne, neposrala jsem to.
Myslím, že kytarista se mi nelíbí. Spletla jsem se. Zůstanu věrná svému tanečníkovi, jedinému mému štěstí. ♥


Day 34 - the end, new start

9. prosince 2013 v 23:01 | Bonnie
Zmatek a posráno. No, stává se. Ale od zítřka nový začátek, protože mám spicha s ním.♥

Day 33 - yessssss!

8. prosince 2013 v 22:57 | Bonnie
Aaaaaa, zmatek jako kráva, ale neposrala jsem to aspoň! 8 tisíc na kytaru mám v peněžence a zejtra pro ní jedu. :33 Vlakem sice, ale jedu. :)
Takže zítra míň jídla, a hodina piloxingu! :)

Day 32 - ale už vážně

7. prosince 2013 v 21:58 | Bonnie
Pečení cukroví, takže užírání jako kráva. Fakt nechápu, co se mnou je. Musím se vzchopit. Chci, aby to bylo jako dřív. Abych čokoládu nestrčila do pusy. Abych byla hodně štíhlá. A ne tohle. Chci vypadat jako holka v záhlaví. A budu pro to makat. Nedokážu snít jeden kousek, musím si vzít víc a víc a víc. Co to znamená? Znamená to, že žádná čokoláda. Žádné cukroví. Až do dnu č. 100. Doufejme, že za tu dobu mě přejdou chutě na sladké a už to nebudu potřebovat. Protože tohle je hnus. Prostě si nesmím dovolovat nic. Potom to půjde. Takže od zítřka úplně čistý talíř, úplně čistý jídelníček, žádné jídlo mezi jídly. A, odpoledne jdu do posilovny! :) :) Budu mít dokonalou postavu, věřím v to.
Jsem zmatená. Nevím, koho chci, nevím, co chci....líbí se mi ten i ten. A je to fakt podivné.
your fashion universe | via Tumblr

Day 31

6. prosince 2013 v 22:21 | Bonnie
Sn: clz chleba s florou light a medem/arašídovým máslem, káva s mlékem, banán, čtvereček čokolády
Sv: bílý jogurt, jablko, káva bez kofeinu s mlékem
Ob: bramborová kaše, filé a trocha květákového mozečku, jablko, čtvereček čokolády a trocha arašídového másla
Sv(po fitku): jablko, bonbóny bez cukru (2 ks), BIO latté
Ve: polovina celozrnného veklého rolhíku s florou light, dvě míchaná vajíčka, kousek sýru light, zelenina
2.ve:

Kurňa, holky, kdybyste věděly, jaký v tom mám zmatek. Nevím, jestli ho chci, jestli nechci někoho jiného. Bojím se, že se mu nebudu líbit. Chtěla bych ho tu mít....


Day 30, fotka, plán

5. prosince 2013 v 22:53 | Bonnie
Po tom přežrání.

Jo, ještě to není pevné, navíc jsem ani nezatla ani nezatáhla ani neprotáhla ani nc, takže fotka dost hnusná. Ale bude to lepší a lepší! :) :) :)

Takže odteď žádné přežery, vím, že to zvládnu. Dneska dost nezvyklý článek. Takový...plán. :)

1. část - jídlo
pravidla:
1. zelenina + ovoce u každé porce jídla
2. pečivo max 2x denně
3. máslo ne - jen flora light
4. max 1 lžička medu denně na oslazení (nejlépe žádný)
5. sladkosti? jen trošičku k snídani
6. druhá večeře = protein, tvaroh nebo zelenina
7. pravidelnost!

2.část - cvičení
1. nevynechávat piloxing ani insanity
2. zkusit posilovnu a pokud se mi zalíbí, chodit tam pravidelně
3. vynechávat cvičení ve dny, kdy opravdu není čas
4. zařazovat HIITs
5. naslouchat svému tělu

LET'S DO IT TOGETHER! :)



With love, Bonnnie

Day 29 - odhodlaná

4. prosince 2013 v 22:31 | Bonnie
Jsem neskutečné prase, je mi ze sbee špatně a už to nikdy neudělám, protože je to fakt hnus. Prostě nic takového. Nepotřebuji to. Nepotřebuji čokoládu, sušenky....stačí mi zelenina. Tak, jako mi stačila celou tu dobu. Takže až do dne 100 bez čokolády a podobně! Prosím, bože, pomoz mi, ať to dokážu! Já vím, musím makat sama. Ale já budu, slibuju.

Sn: tři kokosky slazené třtinovým cukrem, kousek celozrnné bábovky, corny rohlík, jablko, latté
Sv: jablko, jogurt
Ob: celozrnné těstoviny s gulášem ze zadního hovězího zahuštěným celozrnnou moukou
A bohužel potom přišla malá sušenka lotus, knackebrot s florou light, BIO nutella a medem a kousek čokolády...
cvičení: 30 min cardio, + nějaké posilování
Sv: nic
Ve: polévka s celozrnnými těstovinami, kousek syrovátkového sýra, zelenina
2.ve: polovina tvarohu s trochou mléka na zředění a proteinem

Mít svátek.
Přežrat se. Chtít se jít vyzvracet, ale vzpomenout si na pokus z předešlého dne.
Večer ON není na FB. Zítra se vzbudit a řeknou si: ,,Už za 8 dní."
Hrát na kytaru a mít skvělý pocit, ikdyž ne tak úplně skvělý.
Chtít dál psát román, možná trochu ze závisti....¨
Mít náladu na nic.


Day 28 - zklamaná

3. prosince 2013 v 22:30 | Bonnie
Sn: dvě kokosky, kousek bábovky, knackebrot, káva s mlékem, kakao
Sv: corny rohlík se šunkou, jablko
ob: clz bramborový knedlík, kousek králičího stehna, špenát + mandarinka + kousek bábovky
sv: nic
ve: corny rohlík s florou light, polévka se zeleninou a celozrnnými písmenky, kousek syrovátkového sýra
+ totální obžerství (neptejte se, co všechno, bylo toho moooc a samé sladké - čokoládka, pralinka, lotus sušenka, perníček...fuj)!

Přežer, přežer, přežer. Jsem úplně znechucená, je mi blbě a už nic takového nechci vidět. Popravdě, kdyby mi teď někdo nabídl sušenku, ani bych na ní nedostala chuť. Potřebovala jsem to. Prostě jsem si to tak znechutila, že teď už nebudu mít chuť ani na med. A ráno si toho nenaložím kopu! Po obědě si nedám ,zákusek'! Bude to perfektní!

Celý den se jakž takž snažit.
Makat na sobě při workoutu.
Pak dostat chuť po večeři na něco sladkého.
Jíst, ochutnávat. Jedno po druhém.
Cítit se plná.
Sednout si k záchodu, strčit si do krku prst.
Potom další.
Tři prsty, mnohokrát za sebou.
Vypít půl litru vody.
A stejně nic.
Pocit prohry. Nového začátku.




Day 27 - znavená

2. prosince 2013 v 22:31 | Bonnie
Sn: dva kousky celozrnné bábovky, jablko, dva knackebroty s florou a medem, káva s mlékem, kakao, hrst ořechů
Sv: bílý jogurt, jablko
Ob: guláš zahuštěný clz moukou, clz vrtulky, zelenina
sv: jablko, kousek clz bábovky, latté
Ve: clz kapsa plněná zelím, clz kokoska slazená medem
2.ve: polovina tvarohu ochucená proteinem a zředěná mlékem, paprika, rajče
pohyb: HIIT + 8 min břicho

Celý den se těšit na to, až si s ním budu psát.
Celý den myslet na to, že už za 11 dní.
Mluvit s učiteli, jako kdyby to byli nějací mladí kluci.
Být hrozně vtipná, ikdyž vlastně vůbec.
Být hrozně oblíbená, ikdyž vlastně úplně neoblíbená.
Celý den snášet děsnou bolest hlavy (buď nastydnutí a nebo svařák, nebo objí dohromady).
Jediná záchrana je latté s dokonalou mléčnou pěnou.
A večer hudba a on...děsně blízko, ale někde hrozně daleko.

"love is a serious mental disease." | via Tumblr

Day 26 - odvázaná

1. prosince 2013 v 22:14 | Bonnie
Sn: celozrnné palačinky s domácím banánovým tvarohem, káva s mlékem, jablko
Sv: kousek clz bábovky, káva s mlékem
Ob: pečené králičí stehno, clz bramborový knedlík
Sv: veliké jablko, svařák ( 2 a půl kelímku)
Ve: guláš zahuštěný clz moukou bez masa, clz rohlík
Po večeři (18:00): trocha arašídového másla, trocha BIO nutelly, kostička hořké čokolády, kousíček clz bábovky - jo, prase!!!!!

Trošku poděl,potřebovala jsem to no, ale od zítřka to bude bez problému alespoň 11 dní. It will be perfect.

In love. Ale definitivně.
Bolest hlavy a trochu špatně od žaludku.
Zpívat rockový písničky, mít grunge bundu a rudý nehty a připadat si sexy. ¨
Plánovat si budoucnost.
Usmívat se a přijímat úsměvy ostatních.
K svačině si jít koupit jablko k Vietnamcovi.